Dziś obiecany koktajl - szybki, prosty - z zaledwie kilku składników, zdrowy i bardzo smaczny :)
Smakuje naszym maluchom i nam, a jego przyrządzenie trwa tylko kilka chwil.
Potrzebne będą banany, maliny, kefir i jeśli wolimy rzadszą konsystencję odrobina wody.
Proporcje takie, jak lubimy.
Ja wrzucam do blendera:
2 banany,
2 spore garści malin,
3/4 szklanki kefiru/jogurtu naturalnego
1/4 szklanki wody mineralnej.
Blendujemy i voila!
Otrzymujemy pyszny, słodki, owocowy koktajl bez dodatku cukru (banany są wystarczająco słodkie).
Uwielbiamy i robimy niemal codziennie :)
Czasem z małymi wariacjami smakowymi.
Łasuchy mogą dodać odrobinę miodu, a ja uwielbiam ten koktajl z dodatkiem mięty.
Niektórzy dodają do niego pół świeżego ogórka, siemię lniane lub wiórki kokosowe.
Co kto lubi :)
Przygotowując koktajl korzystałam z miksera Mix & Go Pro (Russell Hobbs), który niedawno recenzowałam - KLIK
A może podrzucicie nam w komentarzu wasz przepis na ulubiony koktajl?
Uwielbiamy takie koktajle i ostatnio często się takimi raczymy :)
OdpowiedzUsuń